Berapa Banyak Tidur yang Dibutuhkan Anak Anda?

Tidur adalah kebutuhan penting setiap anak dan jumlah jam akan ditentukan oleh beberapa faktor yang berbeda, termasuk usia. Berapa umur anakmu? Baca panduan berikut dan Anda akan melihat berapa jam si kecil Anda harus tidur dalam satu hari.

Semakin muda usia anak, semakin lama ia perlu tidur. Bayi berusia 1 hingga 4 minggu, misalnya, perlu tidur setidaknya 15 jam sehari. Umumnya, bayi yang baru lahir perlu tidur antara 15 dan 18 jam sehari. Waktu singkat mereka tidur adalah dua jam. Namun, beberapa bayi yang baru lahir, waktu singkat tidur mereka adalah 4 jam. Perlu diingat bahwa bayi yang baru lahir masih belum memiliki jam biologis internal, oleh karena itu mereka tidak akan tidur berdasarkan siklus siang dan malam hari.

Semakin bertambah usia bayi, waktu tidur menjadi kurang sekitar beberapa jam. Untuk bayi berusia 1 hingga 4 bulan, kebutuhan tidur dalam satu hari adalah antara 14 dan 15 jam.

Bayi siap untuk pola tidur teratur ketika mereka mencapai usia 6 minggu. Mereka tidak akan tidur dalam waktu singkat dua atau tiga jam, tetapi empat hingga enam jam (terutama di malam hari). Sampai usia mereka mencapai satu tahun, bayi akan memiliki pola ini, walaupun beberapa akan sedikit berbeda. Bahkan, ada banyak bayi berumur satu tahun yang tidur hanya 12 jam sehari. 

Bagaimana dengan bayi Anda di rumah? Kami akan sangat senang mendengar dari Anda. Bagikan kisah Anda dengan kami di sini!