Stres
-
Read more »Ada beberapa cara berbeda yang bisa dilakukan orang untuk mengurangi tingkat stres dengan mudah, alami dan efektif. Bisa jadi kegiatan sehari-hari yang sederhana, makanan untuk dikonsumsi dan sesuatu yang lucu untuk dikenakan. Apakah Anda mencari petunjuk juga? Ok, ini dia:
Apakah Anda suka Lavender? Bagus. Hiasi ruangan Anda dengan lavender adalah cara yang bagus untuk menikmati aroma yang menenangkan yang membantu menurunkan detak jantung Anda serta tekanan darah. Anda dapat tetap rileks dan juga baik untuk tidur yang lebih berkualitas. Sekarang juha ambil vas bunga, isi dengan lavender kering dan letakkan di dekat tempat tidur Anda.
Apakah Anda memikirkan cokelat untuk mengurangi tingkat stres? Mengkonsumsi coklat hitam, ternyata bermanfaat untuk mengurangi hormon stres. Jika Anda suka memadukannya dengan buah-buahan, maka cobalah stroberi yang dilapisi co