Kiwi untuk Bayi

Buah kiwi adalah salah satu makanan terbaik yang disediakan alam untuk manusia. Tidak hanya untuk orang dewasa, kiwi memiliki banyak manfaat kesehatan untuk bayi juga. Di sini kami akan menjelaskan tentang waktu yang tepat untuk memperkenalkan kiwi kepada bayi Anda dan kandungan gizinya yang luar biasa.

Buah kiwi dapat diperkenalkan saat bayi mencapai usia 10 bulan. Jika Anda ingin memperkenalkan sebelum usia ini, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter anak.

Kiwi sangat dianjurkan karena mengandung banyak vitamin dan mineral. Selain itu, ia juga merupakan sumber serat makanan dan antioksidan.

Dari Vitamin C hingga Zat Besi

Dalam setiap buah kiwi ukuran sedang, bayi Anda bisa mendapatkan manfaat baik dari 66 IU vitamin A, 70mg vitamin C, 0,2 mg vitamin B1 dan B2, folat 19mcg, besi 0,24mg, 2mm sodium, 26mg kalsium, 13mg magnesium, 26mg fosfor dan 237mg kalium.

Pilih dan Simpan

Sama seperti tomat, buah kiwi tidak sangat terkontaminasi dengan pestisida, karena itu Anda tidak selalu harus membeli kiwi organik untuk bayi Anda. Anda bisa menyimpan kiwi hingga satu bulan di lemari es dan hanya satu minggu jika di luar.

Penyajian

Ada beberapa cara berbeda untuk menyajikan buah kiwi. Haluskan Kiwi, itu akan bagus untuk bayi, atau jika si kecil Anda sudah berusia dua atau tiga tahun, Anda bisa menyajikan buah kiwi sebagai makanan tambahan. Memadukan kiwi dengan buah-buahan lain, mengapa tidak? Beberapa buah yang bisa Anda campur dengan kiwi adalah apel, pir, persik, blueberry, dan alpukat.